Tous nos comportements sont enracinés soit dans l’AMOUR soit dans la PEUR.
A chaque instant, nous avons le choix de ce que nous voulons ETRE et SEMER dans le monde.
Les états d’ETRE dAMOUR sont : la gratitude, la joie, le centrage, la clarté, l’expression de soi, la vitalité, la confiance, l’abondance, l’ouverture, l’optimisme, la lucidité, la créativité la félicité, etc…
Les états dêtre de PEUR sont : la contraction, la méfiance, la paranoïa, l’indifférence, l’évitement, l’inertie, le pessimisme, les non-dits, la manipulation , la perversion , le jugement, la confusion mentale, la dépression, l’autosabotage,…
Chaque état d’être produit une chimie particulière dans notre corps et a un impact direct sur notre santé et notre immunité si précieuse.
Les états dêtre d’AMOUR produisent :- de la Sérotonine : hormone de la bonne humeur et de la joie- de la Dopamine : hormone de la créativité et du plaisir- des Endorphines : hormones de la relaxation et du bien-être- de l’Ocytocine : hormone de la tendresse et des câlins.
Les états dêtre de PEUR produisent :- du Cortisol : hormone du stress en excès- de l’Adrénaline : hormone guerrière mauvaise à forte dose.
Avoir conscience des impacts de nos états dêtre sur notre santé physique et mentale mais également sur les autres est vital. Prendre la responsabilité de ce que l’ont ressent et de ce que l’on sème dans le monde ne signifie pas qu’on n’aura jamais peur ou qu’on ne se mettra plus en colère. L’idée est de se questionner sur les racines de nos comportements et de décider en conscience si on veut les cultiver (AMOUR) ou s’en défaire (PEUR), de décider de ce que l’on veut VIVRE et ETRE. Ce questionnement et ce choix conscient se fait parfois en différé après introspection (chacun son rythme) et la plupart du temps après avoir été capable d’abord de s’accueillir (ou d’être accueilli par un ami, un psy, un coach) dans ce que l’on traverse.
Il ne s’agit pas de nier ce que l’on ressent ou de mettre le couvercle sur les états d’être désagréables mais plutôt de ne pas s’y complaire, les renforcer par nos ruminations ou par nos fréquentations (oui, les gens que nous fréquentons nous élèvent ou nous enfoncent).
Il me semble que la fréquence de ce que nous arrivons à vibrer comme énergie (Amour ou Peur) est un indicateur assez fiable de la qualité de notre vie et de notre niveau de conscience….
Envie de vivre de plus en plus à partir de l’énergie d’amour? Contactez-moi et parlons-en!
