Le dialogue Imago repose sur 3 clés : le miroir, la validation et l’empathie.
Parmi elles, le miroir est la porte d’entrée. Il permet à celui qui écoute de se connecter profondément à l’univers de l’autre, sans le filtrer ou le déformer à travers ses propres perceptions.
Faire le miroir, ce n’est pas juste répéter des mots : c’est offrir une qualité de présence rare, un espace de sécurité relationnelle où l’autre se sent vraiment entendu.
🎯 L’objectif : vérifier que je reçois fidèlement le message de l’autre, dans son intention et ses mots, sans jugement ni interprétation.
1. Qu’est-ce que « faire le miroir » ?
C’est répéter fidèlement ce que dit votre partenaire, sans l’interpréter, sans répondre, sans corriger, sans commenter. Vous devenez un reflet bienveillant, comme un miroir clair dans lequel l’autre peut se voir plus nettement.
💬 Exemple :
Partenaire : « Je me suis senti seul hier soir quand tu es rentré tard sans m’envoyer de message. »
Réponse miroir : « Je t’entends me dire que tu t’es senti seul hier soir parce que je suis rentré tard sans te prévenir. Est-ce bien cela? »
🛑 Ce n’est pas :
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« Tu veux dire que… » ou « Si je comprends bien… », qui glisse subtilement vers l’interprétation ou la reformulation
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« Donc en fait, tu penses que… » (résume, filtre, transforme)
✅ Ce que l’on cherche : une répétition bienveillante, neutre, contenant l’émotion et/ou le besoin exprimé.
2. Pourquoi c’est si puissant ?
Parce que nous avons tous soif d’être entendus, pas seulement avec les oreilles, mais avec le cœur.
Le miroir :
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Ralentit la communication pour éviter les réactions automatiques.
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Clarifie ce que l’autre dit (et parfois, l’autre s’éclaire lui-même en s’entendant).
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Désamorce les conflits en remplaçant la réactivité par la curiosité.
3. Les bonnes pratiques
Voici quelques repères pour bien faire le miroir :
🟡 Invitez à parler : « Je suis là pour t’écouter. Qu’est-ce que tu veux me dire ? »
🔵 Répétez les mots clés, phrase après phrase. Si besoin, demandez : « Attends, je vais te le redire pour être sûr(e) d’avoir bien compris. »
🟢 Validez par une question : « Est-ce que j’ai bien compris ? » ou « Y a-t-il autre chose ? »
🟣 Utilisez un ton doux et neutre. Ce n’est pas un interrogatoire, mais un accueil.
4. Les pièges à éviter
🚫 Interpréter ou reformuler à votre sauce : le miroir, ce n’est pas revenir dans votre monde mais rester dans celui de l’autre .
🚫 Ajouter votre avis ou défendre votre point de vue pendant l’écoute.
🚫 Chercher à corriger l’autre ou à répondre tout de suite.
👉 Faire le miroir demande de sortir du mode “réactif” pour entrer dans le mode “relationnel”.
En résumé
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Le miroir ne cherche ni à comprendre, ni à résumer, mais à entendre et refléter.
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Faire le miroir, c’est offrir un cadeau relationnel, un espace où l’autre peut se sentir vu et entendu dans la pureté de son message. C’est dire à l’autre : « Ce que tu vis compte pour moi. Je veux vraiment te comprendre. »
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Cette posture crée une sécurité émotionnelle, propice à la connexion.
Et dans ce simple geste, c’est tout le lien qui se transforme! ❤️
